OFFERTA COMPLETA
I NOSTRI CORSI & SERVIZI
Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze: dalla forza in sala pesi e la carica del K1 e del Funzionale, alla stabilità del Pilates e dell’Yoga, fino alle tecnologie avanzate per il corpo come Sculpt e Vacuum.
Sala Pesi
Forza e risultati
Libero accesso alla sala pesi con macchinari all'avanguardia e zona pesi liberi per allenare forza, resistenza e forma fisica ai tuoi ritmi.
🕒 Orari:
Lunedì – Venerdì: 06:00 – 22:00
Sabato: 06:00 – 18:00
Domenica: 08:00 – 14:00
Pilates Dinamico (Bernardetta Dessì)
Postura e controllo
Un allenamento fluido e tonificante che unisce la stabilità del core al condizionamento muscolare dinamico.
🕒 Orari:
Martedì e Giovedì:
07:00 – 08:00
16:00 – 17:00
Pilates Back School (Giorgia Cabras)
Salute della schiena
Esercizi mirati alla decompressione e al rinforzo posturale per prevenire ed eliminare i dolori alla schiena.
🕒 Orari:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì:
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
Allenamento Funzionale (Bernardetta Dessì)
Energia e condizionamento
Movimenti ad alta intensità a corpo libero e con sovraccarichi per bruciare calorie e migliorare agilità e potenza.
🕒 Orari:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì:
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
Yoga (Silvia Manca)
Equilibrio e mente
Pratica dedicata alla flessibilità, al controllo del respiro e alla rigenerazione psicofisica per ritrovare l'armonia.
🕒 Orari:
Martedì e Giovedì:
19:00 – 20:00
K1 (Angelo Pinna e Stefano Giannessi)
Tecnica e disciplina
Sport da combattimento su ring dedicato per sviluppare coordinazione, difesa e massima preparazione atletica.
🕒 Orari:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì:
Junior: 17:30 – 19:00
Senior: 19:00 – 20:30
Vacuum
Benessere e tono
Dì addio alla ritenzione idrica e riattiva la tua silhouette.
La tecnologia Vacuum sfrutta l'aspirazione controllata per effettuare un massaggio endodermico profondo. È la soluzione ideale per chi desidera eliminare i liquidi in eccesso, rimodellare le zone critiche e restituire elasticità alla pelle.
Benefici chiave:
Azione drenante e anti-gonfiore: Stimola il sistema linfatico ed elimina i liquidi stagnanti.
Combatte la cellulite: Attiva la microcircolazione per levigare la pelle "a buccia d'arancia".
Rimodellamento e fermezza: Rigenera i tessuti rendendo la pelle più tonica e compatta.
Ideale da combinare con le tue sessioni di fitness per una sensazione di leggerezza immediata.
🕒 Disponibilità:
Su prenotazione presso la reception o via WhatsApp al +39 380 138 0132
SCULPT
Tecnologia per il tuo corpo
Scolpisci il tuo corpo senza fatica con la tecnologia Sculpt.
Vuoi un addome più definito o glutei più sodi e risollevati?
Benefici chiave:
Aumento della massa e del tono muscolare: Risultati visibili su addome, glutei, braccia e gambe.
Azione brucia-grassi: Riduce i depositi adiposi localizzati favorendo la definizione.
Trattamento rapido e sicuro: Non invasivo, senza dolore e senza tempi di recupero.
Il complemento perfetto al tuo allenamento in sala pesi o corsi per accelerare i tuoi risultati.
Disponibilità:
Su prenotazione presso la reception o via WhatsApp al +39 380 138 0132
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